Stil jete - AlbRadar

Stil jete - AlbRadar

Stil jete

Ky është ushqimi numër një që duhet ta hani çdo javë në tetor

Ky është ushqimi numër një që duhet ta hani çdo javë në tetor

Ndërsa afrohet sezoni i ftohjeve dhe gripit, një mjek i përgjithshëm ka zbuluar disa nga ushqimet dhe zakonet që mund të ndihmojnë...

Presioni për trupin “perfekt”, burrat po fshehin një çrregullim potencialisht vdekjeprurës

Presioni për trupin “perfekt”, burrat po fshehin një çrregullim potencialisht vdekjeprurës

Vetëm pak ditë pasi Sylvester Stallone zbuloi publikisht historinë e tij me buliminë, ekspertët po tërheqin vëmendjen ndaj një rri...

Studimi ngre alarmin: Ushqimet e ëmbla gjatë antibiotikëve dëmtojnë mikrobiomën e zorrëve

Studimi ngre alarmin: Ushqimet e ëmbla gjatë antibiotikëve dëmtojnë mikrobiomën e zorrëve

Një studim i ri ka ngritur shqetësime për ndikimin që mund të ketë konsumimi i ushqimeve me shumë sheqer gjatë trajtimit me antibi...

Një gotë lëng panxhari para stërvitjes, ja çfarë mund të përfitoni

Një gotë lëng panxhari para stërvitjes, ja çfarë mund të përfitoni

Pirja e lëngut të panxharit para aktivitetit fizik mund të ndihmojë në përmirësimin e qëndrueshmërisë dhe rikuperimit të muskujve....

Zgjoheni, por nuk mund të lëvizni? Ja çfarë ndodh gjatë paralizës së gjumit

Zgjoheni, por nuk mund të lëvizni? Ja çfarë ndodh gjatë paralizës së gjumit

Të zgjohesh në mes të natës, të jesh plotësisht i vetëdijshëm, por të mos mundesh të lëvizësh apo të flasësh, është një përvojë që...

A duhet ta kontrolloni telefonin e partnerit/es?

A duhet ta kontrolloni telefonin e partnerit/es?

Duhet ta pranojmë se të paktën një herë mund të na ketë ndodhur që të jemi tunduar të kontrollojmë telefonin e partnerit, ndoshta ...

Zinku apo vitamina C? Nutricionistët tregojnë cili ushqyes ndihmon më shumë imunitetin

Zinku apo vitamina C? Nutricionistët tregojnë cili ushqyes ndihmon më shumë imunitetin

Me afrimin e sezonit të ftohjeve dhe gripit, zinku dhe vitamina C janë ndër lëndët ushqyese që përmenden më shpesh për mbështetjen...

Studimi alarmon: Mbi 90% e produkteve plastike përmbajnë kimikate të rrezikshme

Studimi alarmon: Mbi 90% e produkteve plastike përmbajnë kimikate të rrezikshme

Një raport i ri ka ngritur shqetësime për përhapjen e gjerë të kimikateve potencialisht të rrezikshme në produktet plastike të për...

Skincare sipas llojit të lëkurës: Çfarë duhet të dini

Skincare sipas llojit të lëkurës: Çfarë duhet të dini

Çdo lëkurë ka nevoja të ndryshme, ndaj rutina duhet përshtatur sipas tipit të saj. Lëkura e yndyrshme ka nevojë për pastrim të but...

Ky zakon 2-minutësh para gjumit mund t’ju ndryshojë mënyrën si e nisni mëngjesin

Ky zakon 2-minutësh para gjumit mund t’ju ndryshojë mënyrën si e nisni mëngjesin

Ndonjëherë, mënyra se si e përfundoni ditën mund të ndikojë edhe në mënyrën se si do ta nisni të nesërmen. Dhe për këtë nuk nevoji...

Studimi: Pushimet e shkurtra çdo dy muaj ndihmojnë në rikuperimin nga stresi i punës

Studimi: Pushimet e shkurtra çdo dy muaj ndihmojnë në rikuperimin nga stresi i punës

Pushimet e shkurtra dhe të shpërndara gjatë vitit mund të ndihmojnë në rikuperimin nga stresi i punës dhe në ruajtjen e mirëqenies...

Si të gjeni jastëkun tuaj të përsosur?

Si të gjeni jastëkun tuaj të përsosur?

“Jam një nga njerëzit që e marr jastëkun me vete”, thotë dr. Chris McCarthy për BBC. Ndoshta mund të keni parë njerëz të tillë në ...

Biskota me limon, pa miell dhe gjalpë për 10 minuta

Biskota me limon, pa miell dhe gjalpë për 10 minuta

Përbërësit30 g të bardha veze80 g miell bajamesh, shumë i imët60 g sheqer i bardhë1 majë luge kripëLëkura e grirë e 1 limoni Sheqe...

Kapuçino, makiato apo kafe me qumësht? Ja si ndikojnë te tretja dhe fryrja e barkut

Kapuçino, makiato apo kafe me qumësht? Ja si ndikojnë te tretja dhe fryrja e barkut

Kapuçino, makiato dhe kafeja me qumësht mund të kenë ndikime të ndryshme në tretje, kryesisht për shkak të sasisë së qumështit. Ka...

A mund të mbeteni shtatzënë edhe nëse partneri tërhiqet para ejakulimit?

A mund të mbeteni shtatzënë edhe nëse partneri tërhiqet para ejakulimit?

Po, është e mundur të mbeteni shtatzënë edhe nëse përdoret metoda e tërheqjes, pra kur penisi tërhiqet nga vagina para ejakulimit....

Tre grupe ushqimesh që mund të ndikojnë negativisht në tensionin e gjakut

Tre grupe ushqimesh që mund të ndikojnë negativisht në tensionin e gjakut

Ushqimet e kripura, mishi i përpunuar dhe produktet e furrës janë ndër ushqimet që mund të ndikojnë negativisht në tensionin e gja...

Çfarë ndodh me trupin gjatë orgazmës? Këto janë disa nga shenjat

Çfarë ndodh me trupin gjatë orgazmës? Këto janë disa nga shenjat

Orgazma nuk përjetohet njësoj nga të gjithë dhe ndjesitë mund të ndryshojnë edhe te i njëjti person. Megjithatë, ekspertët thonë s...

Buka e thekur mund të ndikojë në sheqerin në gjak, por nuk ka më pak kalori

Buka e thekur mund të ndikojë në sheqerin në gjak, por nuk ka më pak kalori

Buka e thekur shpesh konsiderohet më e shëndetshme se buka e freskët, me pretendime se tretet më lehtë, ndihmon në kontrollin e pe...

Më pak dritë dhe ndryshimi i rutinës, pse vjeshta mund të ndikojë në humor dhe ankth

Më pak dritë dhe ndryshimi i rutinës, pse vjeshta mund të ndikojë në humor dhe ankth

Ardhja e vjeshtës për disa njerëz shoqërohet me temperatura më të këndshme dhe rikthim në rutinën e përditshme, ndërsa për të tjer...

Njerëzit me inteligjencë të lartë mund të kenë libido më të fortë, por jetë intime më të rrallë

Njerëzit me inteligjencë të lartë mund të kenë libido më të fortë, por jetë intime më të rrallë

Mes dopaminës, ambicies dhe vetëkontrollit, paradoksi është më kompleks sesa duketStereotipi i gjeniut si njeri i tërhequr nga sho...

Kafshimi i thonjve mund t’ju hapë telashe – studimet tregojnë rrezikun për infeksione

Kafshimi i thonjve mund t’ju hapë telashe – studimet tregojnë rrezikun për infeksione

Një zakon që shpesh nis në fëmijëri dhe duket i padëmshëm mund të shkaktojë probleme nëse përsëritet vazhdimisht. Bëhet fjalë për ...

“Vitamina e diellit” mungon te shumë evropianë, këto janë shenjat që shpesh neglizhohen

“Vitamina e diellit” mungon te shumë evropianë, këto janë shenjat që shpesh neglizhohen

Duke marrë parasysh se mungesa e vitaminës D është e përhapur në Evropë, është e rëndësishme t’u kushtohet vëmendje një numri simp...

Para se të niseni për udhëtim, mos i harroni këto 5 gjëra

Para se të niseni për udhëtim, mos i harroni këto 5 gjëra

Një udhëtim i mirë nuk fillon në aeroport apo në momentin kur mbërrini në destinacion, por shumë më herët. Përveç valixhes dhe bil...

Po mendon të shkosh te psikologu? Ja çfarë duhet të dish para seancës së parë

Po mendon të shkosh te psikologu? Ja çfarë duhet të dish para seancës së parë

Kur e mendon më gjatë, terapia është një takim disi i pazakontë: dy njerëz që nuk njihen takohen dhe njëri prej tyre nis të ndajë ...

Migrena e shpeshtë, uji me pak kripë mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes

Migrena e shpeshtë, uji me pak kripë mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes

Migrena nuk është thjesht dhimbje e fortë koke. Ajo është çrregullim neurologjik që mund të shoqërohet me të përziera, të vjella d...

Ky është qyteti më i mirë në Evropë për të jetuar në vitin 2026

Ky është qyteti më i mirë në Evropë për të jetuar në vitin 2026

Bergeni në Norvegji është renditur si qyteti më i mirë në Evropë për të jetuar në vitin 2026, sipas Indeksit Global të Qyteteve të...

A i dëmton vrapimi gjunjët? Ja çfarë tregojnë studimet

A i dëmton vrapimi gjunjët? Ja çfarë tregojnë studimet

Vrapimi shpesh lidhet me frikën se goditjet e përsëritura mund të dëmtojnë gjunjët. Megjithatë, studimet sugjerojnë se vrapimi në ...

Truku i thjeshtë që i mban kiflet të buta për ditë të tëra, ju duhen vetëm dy përbërës

Truku i thjeshtë që i mban kiflet të buta për ditë të tëra, ju duhen vetëm dy përbërës

Kiflet e buta janë të preferuara nga shumë njerëz, por shpesh pas vetëm një dite ato mund të thahen dhe të humbin butësinë. Megjit...

Kanella nuk është vetëm për shije, ja përfitimet që mund t’i sjellë organizmit

Kanella nuk është vetëm për shije, ja përfitimet që mund t’i sjellë organizmit

Kanella është një nga erëzat më të përdorura në pije dhe ushqime, por përveç aromës karakteristike, ajo përmban edhe përbërës që m...

A është e vërtetë që … çiklizmi ndikon në fertilitet?

A është e vërtetë që … çiklizmi ndikon në fertilitet?

“Çiklizmi nuk është në radarin e mjekëve të fertilitetit”, thotë Prof Colin Duncan, një ekspert i fertilitetit në Universitetin e ...

Studimi zbulon ushqimin që mund të largojë erën e hudhrës

Studimi zbulon ushqimin që mund të largojë erën e hudhrës

Era që shkaktohet nga konsumimi i hudhrës mund të bëjë që shumë njerëz të heqin dorë nga ky ushqim. Megjithatë, disa ushqime mund ...

Shikimi i turbullt dhe dhimbjet e kokës mund të jenë shenja se ju duhen syze

Shikimi i turbullt dhe dhimbjet e kokës mund të jenë shenja se ju duhen syze

Ndryshimet në shikim mund të shfaqen gradualisht dhe jo gjithmonë janë të lehta për t’u vërejtur. Shikimi i turbullt, dhimbjet e k...

8 ushqime të pasura me kalori që mund t’ju ndihmojnë të shtoni peshë në mënyrë të shëndetshme

8 ushqime të pasura me kalori që mund t’ju ndihmojnë të shtoni peshë në mënyrë të shëndetshme

Për personat që synojnë të shtojnë në peshë, zgjedhja e ushqimeve të pasura me kalori dhe lëndë ushqyese mund të jetë një mënyrë e...

Po udhëtoni në Japoni? Këto janë rregullat dhe zakonet që duhet t’i dini

Po udhëtoni në Japoni? Këto janë rregullat dhe zakonet që duhet t’i dini

Japonia është një nga destinacionet më të veçanta për turistët, duke ndërthurur traditën me modernitetin, por dallimet kulturore m...

Po ju bien flokët? Këto metoda natyrale mund të ndihmojnë në kujdesin ndaj tyre

Po ju bien flokët? Këto metoda natyrale mund të ndihmojnë në kujdesin ndaj tyre

Rënia e flokëve është një proces që mund të prekë këdo. Humbja e rreth 50 deri në 100 fijeve në ditë konsiderohet normale, ndërsa ...

Studimi zbulon se foshnjat e lindura nga nënat anemike kanë tru më të vogël

Studimi zbulon se foshnjat e lindura nga nënat anemike kanë tru më të vogël

Një studim i ri ka gjetur se foshnjat e lindura nga nëna me anemi mund të kenë vëllim më të vogël të trurit, veçanërisht në zona t...

Sa filxhanë kafe mund të pimë në ditë? Ja çfarë thotë shkenca për zemrën

Sa filxhanë kafe mund të pimë në ditë? Ja çfarë thotë shkenca për zemrën

Kafeja, në sasi të moderuara, nuk duket të jetë armiku i zemrës. Por jo të gjitha kafetë janë njësoj dhe rëndësi ka edhe mënyra se...

Pse kafeina i mbush me energji disa njerëz, ndërsa të tjerët mezi e ndiejnë?

Pse kafeina i mbush me energji disa njerëz, ndërsa të tjerët mezi e ndiejnë?

“Për mua, kafeja thjesht nuk ka ndonjë efekt të madh”, thotë Emily, 20 vjeçe, teksa del nga një kafene në qendër të Londrës. “Zako...

Puna nga shtëpia duket ideale, por ja çfarë rreziku fsheh për shëndetin mendor

Puna nga shtëpia duket ideale, por ja çfarë rreziku fsheh për shëndetin mendor

Puna nga shtëpia ofron fleksibilitet dhe balancë më të mirë mes jetës dhe punës, por mund të rrisë izolimin social, veçanërisht te...

Drita gjatë natës mund të dëmtojë zemrën, studimi zbulon ndryshime të hershme

Drita gjatë natës mund të dëmtojë zemrën, studimi zbulon ndryshime të hershme

Një studim i kryer me më shumë se 11 mijë persona ka gjetur se ekspozimi ndaj dritës gjatë natës mund të lidhet me ndryshime të he...

Takimet moderne po i lodhin: Burrat tregojnë pse po heqin dorë nga njohjet formale

Takimet moderne po i lodhin: Burrat tregojnë pse po heqin dorë nga njohjet formale

Netët e beqarëve dhe eventet e organizuara për takime duket se nuk po tërheqin shumë burra. Pas një artikulli të publikuar nga The...

A duhet t’i përshtatin gratë stërvitjet sipas ciklit menstrual? Ja çfarë thotë shkenca

A duhet t’i përshtatin gratë stërvitjet sipas ciklit menstrual? Ja çfarë thotë shkenca

Një trend i ri në rrjetet sociale po i nxit gratë të përshtatin mënyrën e stërvitjes në varësi të fazës së ciklit menstrual. I njo...

Studimi i ri ngre pikëpyetje për paracetamolin gjatë shtatzënisë

Studimi i ri ngre pikëpyetje për paracetamolin gjatë shtatzënisë

Një studim i ri ka gjetur një lidhje mes përdorimit të paracetamolit gjatë shtatzënisë dhe disa ndryshimeve në organet riprodhuese...

Nuk keni kohë për 10 mijë hapa? Ecja më e shpejtë mund të jetë zgjidhja

Nuk keni kohë për 10 mijë hapa? Ecja më e shpejtë mund të jetë zgjidhja

Një studim i ri sugjeron se, për personat që nuk arrijnë numrin e rekomanduar të hapave, ecja me ritëm më të shpejtë mund të ketë ...

Kujdes nëse merrni vitaminë D: Këto ushqime mund të ndikojnë në përthithjen e saj

Kujdes nëse merrni vitaminë D: Këto ushqime mund të ndikojnë në përthithjen e saj

Disa ushqime mund të ndikojnë në mënyrën se si trupi e përthith vitaminën D ose në efikasitetin e saj në organizëm. Kjo nuk do të ...

Studimi i ri: Duhanpirësit ndihen më të vetmuar se ata që nuk pinë duhan

Studimi i ri: Duhanpirësit ndihen më të vetmuar se ata që nuk pinë duhan

Duhanpirësit mund të ndihen më të vetmuar dhe kjo ndjenjë mund të rritet me kalimin e kohës, sugjeron një studim i ri evropian. St...

Këto janë 6 ushqimet që kanë më shumë fibra se fasulet

Këto janë 6 ushqimet që kanë më shumë fibra se fasulet

Fibrat janë të rëndësishme për tretjen, shëndetin e zorrëve dhe ngopjen. Gratë rekomandohet të marrin rreth 25 gramë fibra në ditë...

8 shenja të hershme të tumoreve të gjakut që shpesh kalojnë pa u vënë re

8 shenja të hershme të tumoreve të gjakut që shpesh kalojnë pa u vënë re

Lodhja e madhe, temperatura e lehtë sidomos gjatë natës, dhimbjet e kockave, mavijosjet që shfaqen pa ndonjë arsye të dukshme, zma...

Mund të të ndjekë nga 200 metra larg: Rriqra “gjuetare” që bart virusin e rrezikshëm është prej vitesh në Kosovë

Mund të të ndjekë nga 200 metra larg: Rriqra “gjuetare” që bart virusin e rrezikshëm është prej vitesh në Kosovë

Rriqra Hyalomma, e njohur si “rriqra gjuetare”, po përhapet në pjesë të reja të Evropës, ndërsa Kosova prej vitesh është një nga z...

Si t’i përgatisni specat për dimër: Dy receta tradicionale pa konservues e plot shije

Si t’i përgatisni specat për dimër: Dy receta tradicionale pa konservues e plot shije

Me nisjen e sezonit të specave fillojnë edhe përgatitjet e turshive për dimër. Me pak përbërës dhe receta të thjeshta, shija e ver...

Trump jep detaje për marrëveshjen me Iranin: Do të nënshkruh...

4 muaj më parë

Trump jep detaje për marrëveshjen me Iranin: Do të nënshkruhet në Evropë, SHBA-në do ta përfaqësojë JD Vance

Shteti siguron qumësht e produkte ushqimore për 73 instituci...

4 muaj më parë

Shteti siguron qumësht e produkte ushqimore për 73 institucione publike përmes kontratës me vlerë rreth 2 milionë euro

Momenti viral i ditëlindjes së Franceska Muratit

4 muaj më parë

Momenti viral i ditëlindjes së Franceska Muratit

Dhunë në Ferizaj, bashkëshorti rrah bashkëshorten

2 muaj më parë

Dhunë në Ferizaj, bashkëshorti rrah bashkëshorten

Tjetër sondazh i rremë mbi partitë politike për zgjedhjet e ...

4 muaj më parë

Tjetër sondazh i rremë mbi partitë politike për zgjedhjet e 7 qershorit

© AlbRadar 2026. Të gjitha të drejtat e rezervuara