Stil jete - AlbRadar

Stil jete - AlbRadar

Stil jete

Dëshironi të jeni më të lumtur? Studiuesit sugjerojnë të mendoni më shumë për vdekjen

Dëshironi të jeni më të lumtur? Studiuesit sugjerojnë të mendoni më shumë për vdekjen

Gazetarja Kara Swisher lexon çdo ditë citate për vdekjen. Ajo nuk po tregohet morbide apo e zhytur në trishtim; përkundrazi, është...

Fjetja në krah, metodë e thjeshtë për të reduktuar gërhitjen

Fjetja në krah, metodë e thjeshtë për të reduktuar gërhitjen

Ekspertët thonë se thjesht ndryshimi i pozitës së gjumit mund të rezultojë po aq efikas sa trajtimet tradicionale për shumë person...

Studim: Adoleshentët në SHBA flenë gjithnjë e më pak, rritet shqetësimi për shëndetin

Studim: Adoleshentët në SHBA flenë gjithnjë e më pak, rritet shqetësimi për shëndetin

Adoleshentët në Shtetet e Bashkuara të Amerikës po flenë shumë më pak sesa më parë, sipas një studimi të ri të Universitetit të Mi...

Pse truri “ngulit” fyerjet dhe nuk i lejon të harrohen lehtë?

Pse truri “ngulit” fyerjet dhe nuk i lejon të harrohen lehtë?

Disa njerëz vazhdojnë jetën pas një konflikti, ndërsa të tjerë kujtojnë për vite me radhë çdo fjalë, ton apo shikim që i ka lëndua...

4 gjëra që duhet të bëni para orës 10 të mëngjesit për të zvogëluar rrezikun e demencës

4 gjëra që duhet të bëni para orës 10 të mëngjesit për të zvogëluar rrezikun e demencës

Rreziku për zhvillimin e demencës ndikohet nga shumë faktorë, përfshirë moshën, gjenetikën dhe historinë familjare. Megjithatë, st...

Gati 1.2 miliardë njerëz në mbarë botën jetojnë me çrregullime mendore

Gati 1.2 miliardë njerëz në mbarë botën jetojnë me çrregullime mendore

Rreth 1.2 miliard njerëz në mbarë botën jetonin me çrregullime mendore në vitin 2023, sipas një studimi të ri të publikuar në revi...

Antidepresivët në shtatzëni: Studimi i madh hedh poshtë lidhjen me autizmin dhe ADHD-në

Antidepresivët në shtatzëni: Studimi i madh hedh poshtë lidhjen me autizmin dhe ADHD-në

Një analizë e re shkencore ka treguar se përdorimi i antidepresivëve gjatë shtatzënisë, në shumicën e rasteve, nuk lidhet drejtpër...

7 orë gjumë në natë lidhen me plakje më të ngadaltë, gjumi i shkurtër dhe i gjatë rrezikon shëndetin

7 orë gjumë në natë lidhen me plakje më të ngadaltë, gjumi i shkurtër dhe i gjatë rrezikon shëndetin

Një studim i ri shkencor ka zbuluar se si kohëzgjatja e gjumit ndikon drejtpërdrejt në procesin e plakjes biologjike, duke treguar...

Qetësia mendore në punë: 6 teknika të thjeshta për të ulur stresin dhe rritur përqendrimin

Qetësia mendore në punë: 6 teknika të thjeshta për të ulur stresin dhe rritur përqendrimin

Një artikull i fundit thekson rëndësinë e përqendrimit mendor në vendin e punës si një mjet efektiv për uljen e stresit, rritjen e...

Mjeku që jetoi 103 vjet zbulon tre rregullat për një jetë të gjatë

Mjeku që jetoi 103 vjet zbulon tre rregullat për një jetë të gjatë

Një neurolog, i cili jetoi deri në moshën 103-vjeçare dhe dikur u njoh nga Guinness si mjeku më i vjetër praktikues në botë, kisht...

Shpresë e re për trajtimin e depresionit: Shkencëtarët britanikë testojnë imunoterapinë

Shpresë e re për trajtimin e depresionit: Shkencëtarët britanikë testojnë imunoterapinë

Shkencëtarët në Britani po shqyrtojnë një qasje të re për trajtimin e depresionit duke përdorur imunoterapi, sipas rezultateve të ...

Çfarë duhet të hani për të përthithur më mirë vitaminën D

Çfarë duhet të hani për të përthithur më mirë vitaminën D

Marrja e vitaminës D së bashku me disa ushqime mund të ndihmojë trupin që ta përthithë më lehtë këtë vitaminë. Veçanërisht ushqime...

Stërvitja më e shëndetshme mund të jetë më e shkurtër dhe më intensive se sa mendohet

Stërvitja më e shëndetshme mund të jetë më e shkurtër dhe më intensive se sa mendohet

Sipas një studimi të fundit të publikuar në revistën shkencore European Heart Journal, aktiviteti fizik i shkurtër por intensiv mu...

Tre mënyra të këndshme për të ngadalësuar plakjen e trurit

Tre mënyra të këndshme për të ngadalësuar plakjen e trurit

Truri ynë ka nevojë për sfida që të qëndrojë i shëndetshëm, por kjo nuk do të thotë se gjithçka duhet të jetë e vështirë apo stres...

Ilaçet për diabet dhe humbje peshe mund të ndihmojnë edhe në luftën kundër kancerit

Ilaçet për diabet dhe humbje peshe mund të ndihmojnë edhe në luftën kundër kancerit

Studime të reja shkencore po zbulojnë lidhje interesante mes ilaçeve për dobësim, shëndetit të grave dhe mënyrës së jetesës, duke ...

Ilaçet e diabetit që përdoren për dobësim, të lidhura edhe me përfitime kundër kancerit

Ilaçet e diabetit që përdoren për dobësim, të lidhura edhe me përfitime kundër kancerit

Studime të reja shkencore po zbulojnë lidhje interesante mes ilaçeve për dobësim, shëndetit të grave dhe mënyrës së jetesës, duke ...

Kur gratë kanë më shumë dëshirë për intimitet? Studimi zbulon ditët që nuk priteshin

Kur gratë kanë më shumë dëshirë për intimitet? Studimi zbulon ditët që nuk priteshin

Hulumtimi i publikuar në “Hormones and Behavior” nxjerr në pah lidhjen mes ciklit menstrual, ditëve të javës dhe dëshirës për marr...

Pesë mënyra natyrale për të marrë vitaminën D pa suplemente

Pesë mënyra natyrale për të marrë vitaminën D pa suplemente

Vitamina D njihet si “vitamina e diellit”, sepse trupi ynë e prodhon kur lëkura ekspozohet në rrezet e diellit. Por shumë njerëz n...

Çrregullimi që prek miliona gra ndryshon emërtim

Çrregullimi që prek miliona gra ndryshon emërtim

Një nga çrregullimet hormonale më të zakonshme te gratë ka marrë zyrtarisht një emër të ri. Gjendja e njohur prej vitesh si PCOS (...

8.500 hapa në ditë mund të ndihmojnë në mbajtjen e peshës trupore

8.500 hapa në ditë mund të ndihmojnë në mbajtjen e peshës trupore

Një studim i ri ka sugjeruar se rritja e numrit të hapave gjatë ditës mund t’i ndihmojë njerëzit ta mbajnë më gjatë peshën që tash...

Cila orgazëm konsiderohet më intensive te gratë dhe si arrihet ajo?

Cila orgazëm konsiderohet më intensive te gratë dhe si arrihet ajo?

Shkenca tregon se përjetimi i kënaqësisë seksuale ndryshon nga një grua te tjetra, ndërsa faktorët më të rëndësishëm mbeten relaks...

Numri i hapave që duhet të bëni në ditë për të ruajtur humbjen e peshës – jo, nuk është 10,000

Numri i hapave që duhet të bëni në ditë për të ruajtur humbjen e peshës – jo, nuk është 10,000

Një studim i ri ka sugjeruar se numri i njohur prej 10,000 hapash në ditë nuk është domosdoshmërisht i nevojshëm për humbjen apo r...

5 mite të rrezikshme për trigliceridet që ende mashtrojnë shumë njerëz

5 mite të rrezikshme për trigliceridet që ende mashtrojnë shumë njerëz

Trigliceridet shpesh neglizhohen në krahasim me kolesterolin, por niveli i tyre i lartë mund të sinjalizojë rreziqe serioze për sh...

Si natyra përmirëson shëndetin me vetëm pak minuta ekspozim

Si natyra përmirëson shëndetin me vetëm pak minuta ekspozim

Një shëtitje e shkurtër në park ose një pushim mes gjelbërimit mund të ketë efekte të matshme në trup dhe mendje. Studimet e fundi...

Gjysma e pacientëve me kancer të avancuar të mushkërive nuk marrin trajtim, zbulon një studim

Gjysma e pacientëve me kancer të avancuar të mushkërive nuk marrin trajtim, zbulon një studim

Trajtimet e reja kanë ndryshuar ndjeshëm mënyrën se si trajtohet kanceri i mushkërive, duke u dhënë shumë pacientëve mundësinë të ...

Çfarë nuk duhet të hani me stomak bosh?

Çfarë nuk duhet të hani me stomak bosh?

Ekspertët e të ushqyerit paralajmërojnë se mënyra si e fillojmë ditën dhe ushqimet që konsumojmë me stomak bosh mund të kenë ndiki...

Ushqimet që dëmtojnë shëndetin e zorrëve dhe duhen shmangur

Ushqimet që dëmtojnë shëndetin e zorrëve dhe duhen shmangur

Shëndeti i zorrëve është thelbësor për tretjen, imunitetin dhe mirëqenien e përgjithshme, por disa zakone ushqimore mund ta prishi...

Rënie e ndërhyrjeve për dobësim në SHBA, shifra zbret nën 200 mijë

Rënie e ndërhyrjeve për dobësim në SHBA, shifra zbret nën 200 mijë

Numri i operacioneve për dobësim dhe përmirësim të metabolizmit (metabolike dhe bariatrike), në Shtetet e Bashkuara ka rënë nën 20...

Studim: Mendësia ndaj ushqimit ndikon në humbjen e peshës

Studim: Mendësia ndaj ushqimit ndikon në humbjen e peshës

Nuk ka rëndësi vetëm çka hani, por edhe si mendoni për ushqimin. Lidhja mes mendjes dhe trupit ndikon drejtpërdrejt në oreks, seps...

Studimi zbulon: Punët e shtëpisë mund të ndikojnë edhe në jetën intime të çiftit

Studimi zbulon: Punët e shtëpisë mund të ndikojnë edhe në jetën intime të çiftit

Një studim i ri sugjeron se çiftet shpesh nuk i lodhin vetëm krizat e mëdha, por edhe detyrimet e vogla të përditshme, të cilat mu...

Pesë lëndë ushqyese që i nevojiten trupit më shumë me kalimin e moshës

Pesë lëndë ushqyese që i nevojiten trupit më shumë me kalimin e moshës

Duke filluar nga mosha 60-vjeçare, nevojat ushqyese të trupit ndryshojnë. Kjo ndodh për disa arsye, prandaj është e rëndësishme të...

Kujdes ku ju puth mashkulli: mënyra si e bën mund të zbulojë atë që nuk e thotë

Kujdes ku ju puth mashkulli: mënyra si e bën mund të zbulojë atë që nuk e thotë

Puthjet janë një gjuhë e trupit që mund të tregojë afërsi, pasion, kujdes, por edhe pasiguri apo dilema të brendshmeMënyra e puthj...

Tre ushqimet që ndihmojnë në uljen e kolesterolit – këshilla nga nutricionistët

Tre ushqimet që ndihmojnë në uljen e kolesterolit – këshilla nga nutricionistët

Ulja e kolesterolit mund të ndikohet ndjeshëm nga ushqimet që konsumohen çdo ditë, thonë ekspertët e ushqimit dhe shëndetit. Sipas...

Tokëzimi: Praktika që mund të ndihmojë në uljen e stresit dhe përmirësimin e gjumit

Tokëzimi: Praktika që mund të ndihmojë në uljen e stresit dhe përmirësimin e gjumit

Tokëzimi është një praktikë që përfshin kontaktin e drejtpërdrejtë të trupit me tokën, si ecja zbathur në bar, rërë apo tokë, ose ...

Mikroplastikat në kuzhinë – nga vijnë dhe si të reduktohen

Mikroplastikat në kuzhinë – nga vijnë dhe si të reduktohen

Gjithnjë e më shumë njerëzit po përdorin mjete kuzhine dhe produkte të tjera që vijnë me përmbajtje më natyrale, duke shmangur dis...

Shtesat e vajit të peshkut lidhen me riparim më të ngadaltë të trurit tek disa pacientë, zbulon studimi

Shtesat e vajit të peshkut lidhen me riparim më të ngadaltë të trurit tek disa pacientë, zbulon studimi

Studime të reja po ngrenë pikëpyetje mbi disa produkte dhe suplemente të përdorura gjerësisht për shëndetin, nga barnat për humbje...

Suplementet me vaj peshku mund të ndikojnë negativisht në tru, zbulon studimi

Suplementet me vaj peshku mund të ndikojnë negativisht në tru, zbulon studimi

Studime të reja po ngrenë pikëpyetje mbi disa produkte dhe suplemente të përdorura gjerësisht për shëndetin, nga barnat për humbje...

Çfarë hani gjatë ditës mund t’ju mbrojë nga infeksionet

Çfarë hani gjatë ditës mund t’ju mbrojë nga infeksionet

Një studim i ri sugjeron se ajo që njerëzit hanë gjatë ditës, madje edhe vetëm për drekë, mund të ndikojë në mënyrën se si sistemi...

Si t’i largoni milingonat nga shtëpia me metoda natyrale

Si t’i largoni milingonat nga shtëpia me metoda natyrale

Prania e milingonave në kuzhinë është një problem i shpeshtë, sidomos kur ka ushqim të ekspozuar. Edhe pse nuk janë të rrezikshme,...

Shenjat e fshehura që tregojnë mungesë kronike të gjumit

Shenjat e fshehura që tregojnë mungesë kronike të gjumit

Mungesa kronike e gjumit shpesh shoqërohet me simptoma të dukshme si lodhja dhe përgjumja, por trupi dërgon edhe sinjale më delika...

11 lloje kanceri në rritje tek të rinjtë, shkencëtarët kërkojnë shkaqet

11 lloje kanceri në rritje tek të rinjtë, shkencëtarët kërkojnë shkaqet

Një studim i ri i realizuar në Angli ka gjetur se 11 lloje të ndryshme kanceri po shfaqen gjithnjë e më shpesh tek të rinjtë, megj...

Këto janë dy zakonet që ndihmojnë të humbni peshë më lehtë

Këto janë dy zakonet që ndihmojnë të humbni peshë më lehtë

Një studim i ri, i publikuar në revistën shkencore “International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity”, ka sugje...

Si të flisni me partnerin për intimitetin pa siklet: Pesë fjali që mund ta ndryshojnë marrëdhënien

Si të flisni me partnerin për intimitetin pa siklet: Pesë fjali që mund ta ndryshojnë marrëdhënien

Ekspertët tregojnë si të hapni bisedat më të vështira për intimitetin, të shmangni keqkuptimet dhe të riktheni afërsinë në çiftBis...

Studimi: Një gotë e madhe qumësht në ditë mund të ulë rrezikun për kancer të zorrës së trashë

Studimi: Një gotë e madhe qumësht në ditë mund të ulë rrezikun për kancer të zorrës së trashë

Një studim i ri i Universitetit të Oxfordit ka rikthyer vëmendjen te rëndësia e kalciumit në ushqyerje, pasi ka treguar se një got...

Sa pushime duhen në vit për të ulur stresin?

Sa pushime duhen në vit për të ulur stresin?

Sipas studimeve në fushën e psikologjisë dhe mirëqenies, marrja e 2 deri në 3 pushimeve gjatë vitit ndihmon ndjeshëm në uljen e st...

Ky ushqim i përditshëm mund të ndihmojë në uljen natyrale të kolesterolit

Ky ushqim i përditshëm mund të ndihmojë në uljen natyrale të kolesterolit

Njerëzit që synojnë të ulin nivelin e kolesterolit shpesh këshillohen të rrisin konsumimin e fibrave në dietën e tyre, ndërsa eksp...

Miti i dritës blu: Studiuesit rishikojnë ndikimin e ekraneve në gjumë

Miti i dritës blu: Studiuesit rishikojnë ndikimin e ekraneve në gjumë

Prej vitesh është besuar se drita blu nga ekranet e telefonave dhe pajisjeve digjitale ndikon drejtpërdrejt në prishjen e gjumit, ...

Shenjat e fshehta të diabetit, problemet në këmbë që nuk duhen neglizhuar

Shenjat e fshehta të diabetit, problemet në këmbë që nuk duhen neglizhuar

Ekspertët shëndetësorë paralajmërojnë se disa simptoma të pazakonta në këmbë mund të jenë shenjë e Diabetit, një sëmundje serioze ...

Stresi dhe ushqimi i vonë në mbrëmje lidhen me probleme të tretjes

Stresi dhe ushqimi i vonë në mbrëmje lidhen me probleme të tretjes

Dihet prej kohësh që stresi kronik mund të prishë funksionin e zorrëve, duke shkaktuar diarre ose kapsllëk. Por një studim i preza...

Suplementet me vaj peshku nuk japin të njëjtat përfitime te të gjithë

Suplementet me vaj peshku nuk japin të njëjtat përfitime te të gjithë

Suplementi me vaj peshku nuk është i mirë për të gjithë, pasi nuk sjell të njëjtat përfitime te secili, kanë konstatuar shkencëtar...

Elijona “përvëluese”, vazhdon pozat me bikini nga pushimet

1 muaj më parë

Elijona “përvëluese”, vazhdon pozat me bikini nga pushimet

Elijona “djeg” rrjetin me fotot e “nxehta” nga Egjipti

1 muaj më parë

Elijona “djeg” rrjetin me fotot e “nxehta” nga Egjipti

Ripublikohet pretendimi i pasaktë se Kurti ishte ngritur në ...

3 ditë më parë

Ripublikohet pretendimi i pasaktë se Kurti ishte ngritur në këmbë për të nderuar himnin e Maqedonisë së Veriut në kongresin e VLEN-it

E harroi Edin? Anisa Veseli nis një romancë të re!

1 muaj më parë

E harroi Edin? Anisa Veseli nis një romancë të re!

Selin flet për herë të parë pas fitores, ironizon miqtë e “B...

1 muaj më parë

Selin flet për herë të parë pas fitores, ironizon miqtë e “BBV”-së

© AlbRadar 2026. Të gjitha të drejtat e rezervuara