Studimi: Aktiviteti fizik në fëmijëri ul rrezikun për depresion në moshë madhore

Fëmijët dhe adoleshentët që kanë një nivel më të mirë të aktivitetit fizik mund të kenë rrezik më të ulët për të zhvilluar depresion në moshë madhore, sipas një studimi të kryer nga studiues të Universitetit të Adelaide dhe Menzies Institute for Medical Research në Australi.

Studimi, i udhëhequr nga studiuesi Kyle Smith, ka ndjekur më shumë se 1 mijë fëmijë për një periudhë prej 34 vitesh, nga viti 1985 deri në vitin 2019. Rezultatet janë publikuar në revistën shkencore “Journal of Affective Disorders”.

Studiuesit analizuan veçanërisht lidhjen mes formës kardiorespiratore në fëmijëri dhe adoleshencë dhe shëndetit mendor në vitet e mëvonshme.

Sipas rezultateve, të rinjtë që kishin rezultate më të mira në testet fizike, veçanërisht në vrapimin 1.6 kilometra, kishin rreth 15 për qind më pak rrezik relativ për të zhvilluar depresion në moshë madhore.

Një përmirësim i kohës së vrapimit me rreth 1 minutë e 15 sekonda krahasuar me mesataren ishte i lidhur me këtë ulje të rrezikut.

Lidhja mes formës fizike dhe depresionit ishte veçanërisht e dukshme gjatë 5 deri në 10 viteve pas testeve të para të kryera në fëmijëri dhe adoleshencë. Me kalimin e viteve, efekti dukej se zbehej, por vazhdonte të ishte i pranishëm gjatë periudhës së gjatë të monitorimit.

Studiuesit vunë re gjithashtu se kjo lidhje dukej më e fortë te gratë, të cilat në përgjithësi kanë rrezik më të lartë për të përjetuar depresion gjatë jetës.

Megjithatë, autorët theksojnë se rezultatet nuk provojnë se mungesa e aktivitetit fizik shkakton drejtpërdrejt depresionin. Studimi tregon një lidhje mes dy faktorëve, ndërsa depresioni ndikohet nga një kombinim faktorësh biologjikë, psikologjikë dhe socialë.

Sipas studiuesve, aktiviteti fizik është një faktor që mund të ndryshohet dhe për këtë arsye mund të luajë rol në strategjitë për promovimin e shëndetit fizik dhe mendor që në moshë të hershme.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/