10 orë më parë
Me ardhjen e vjeshtës, shumë njerëz vërejnë më shumë flokë në krehër, në jastëk ose gjatë larjes. Edhe pse kjo mund të lidhet me ndryshimet sezonale të ciklit të flokëve, rënia e shtuar nuk duhet t’i atribuohet automatikisht stinës, pasi mund të jetë edhe shenjë e një problemi shëndetësor.
Rënia e flokëve është pjesë e procesit natyror të rigjenerimit të tyre. Megjithatë, kohëzgjatja, intensiteti dhe mënyra se si bien fijet mund të ndihmojnë në dallimin mes një ndryshimi të përkohshëm dhe një gjendjeje që kërkon vlerësim mjekësor.
Pse mund të bien më shumë flokë gjatë vjeshtës?
Flokët kalojnë nëpër disa faza gjatë ciklit të tyre jetësor: rritjen, një fazë kalimtare dhe fazën e pushimit, pas së cilës fija bie dhe nis një cikël i ri.
Disa studime sugjerojnë se ky cikël mund të ndikohet nga stinët, duke bërë që te disa njerëz rënia e flokëve të shtohet në fund të verës ose gjatë vjeshtës. Megjithatë, provat shkencore nuk janë të mjaftueshme për të thënë se kjo ndodh te të gjithë apo se ndryshimi i stinës është shkaku i vetëm.
Një nga arsyet e mundshme të rënies së shtuar është telogen effluvium, një gjendje në të cilën një numër më i madh i fijeve kalon në fazën e pushimit dhe më pas bie brenda një periudhe relativisht të shkurtër.
Kjo gjendje mund të shfaqet rreth dy deri në tre muaj pas një ngjarjeje që e ka stresuar organizmin, si një sëmundje e shoqëruar me temperaturë të lartë, një ndërhyrje kirurgjikale, lindja, stresi i rëndë ose humbja e shpejtë në peshë.
Për këtë arsye, rënia e vërejtur gjatë vjeshtës mund të lidhet edhe me ngjarje të ndodhura gjatë verës, e jo domosdoshmërisht me vetë ndryshimin e stinës.
Sa flokë është normale të humbasim në ditë?
Sipas Akademisë Amerikane të Dermatologjisë, humbja e rreth 50 deri në 100 fijeve të flokëve në ditë konsiderohet normale për shumë njerëz. Ky është një vlerësim i përgjithshëm dhe jo një kufi i prerë që vlen njësoj për të gjithë.
Sasia e flokëve që vërehet gjatë larjes ose krehjes mund të ndryshojë edhe në varësi të shpeshtësisë së larjes dhe gjatësisë së flokëve. Kur flokët lahen pas disa ditësh, për shembull, fijet që janë shkëputur gjatë kësaj periudhe mund të bien njëherësh, duke krijuar përshtypjen e një rënieje më të madhe.
Më e rëndësishme sesa numërimi i çdo fijeje është të vërehet nëse ka ndryshim të dukshëm nga gjendja e zakonshme, nëse flokët po rrallohen apo nëse shfaqen zona pa flokë.
Kur rënia e flokëve mund të tregojë një problem shëndetësor?
Jo çdo rënie e shtuar është sezonale. Në shumë raste, ajo mund të lidhet me faktorë të ndryshëm që ndikojnë në ciklin e rritjes së flokëve.
Ndër shkaqet e mundshme janë:
Mungesa e hekurit dhe e lëndëve ushqyese: Marrja e pamjaftueshme e hekurit, proteinave ose lëndëve të tjera ushqyese mund të ndikojë në shëndetin e flokëve.
Çrregullimet e tiroides: Problemet me funksionimin e kësaj gjëndre mund të shoqërohen me ndryshime në rritjen dhe rënien e flokëve.
Stresi fizik ose emocional: Stresi i rëndë mund të ndikojë në ciklin e flokëve dhe të shkaktojë rënie të shtuar disa muaj më vonë.
Ndryshimet hormonale: Lindja dhe ndryshime të tjera hormonale mund të shkaktojnë rënie të përkohshme të flokëve.
Ilaçet dhe sëmundjet: Disa barna dhe probleme shëndetësore mund të ndikojnë në ciklin e rritjes së flokëve.
Rënia e trashëguar e flokëve: Zakonisht zhvillohet gradualisht dhe mund të shfaqet me rrallim në pjesën e sipërme të kokës ose me tërheqje të vijës së flokëve.
Përcaktimi i shkakut është i rëndësishëm, pasi trajtimi varet nga problemi që qëndron pas rënies.
Cilat shenja nuk duhen neglizhuar?
Nëse rënia është e përkohshme dhe nuk shoqërohet me rrallim të dukshëm, mund të jetë e arsyeshme të vëzhgohet për një periudhë të shkurtër. Megjithatë, disa shenja kërkojnë vlerësim nga mjeku ose dermatologu.
Kujdes i veçantë duhet treguar në rastet kur shfaqet:
Rënie e papritur dhe shumë e theksuar e flokëve.
Zona të rrumbullakëta pa flokë.
Hollim i dukshëm i flokëve ose zgjerim i vijës së ndarjes së tyre.
Kruarje e vazhdueshme, skuqje, dhimbje ose luspa të theksuara në lëkurën e kokës.
Rënie që vazhdon për disa muaj, përsëritet ose përkeqësohet.
Nuk është e nevojshme të pritet deri në fund të vjeshtës për të kërkuar ndihmë. Nëse rënia është e theksuar ose shkakton shqetësim, këshillohet konsultimi me një profesionist shëndetësor.
Çfarë mund të bëjmë për t’i mbajtur flokët të shëndetshëm?
Edhe pse jo çdo lloj rënieje mund të parandalohet, disa masa ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të flokëve dhe në shmangien e dëmtimeve të panevojshme.
Ushqehuni në mënyrë të ekuilibruar. Një dietë që përmban mjaftueshëm proteina, hekur dhe lëndë të tjera ushqyese ndihmon në plotësimin e nevojave të organizmit.
Shmangni dietat e rrepta. Kufizimi i madh i ushqimit dhe humbja e shpejtë në peshë mund të nxisin rënien e flokëve.
Trajtojini flokët me kujdes. Kufizoni përdorimin e tepërt të pajisjeve me nxehtësi, trajtimet agresive kimike dhe modelet që i tërheqin flokët fort.
Mos përdorni suplemente pa arsye të qartë. Vitaminat dhe mineralet nuk janë zgjidhje universale për rënien e flokëve. Suplementet mund të jenë të nevojshme kur ka mungesa të konfirmuara ose kur rekomandohen nga profesionisti shëndetësor.
Kërkoni shkakun nëse rënia vazhdon. Mjeku mund të shqyrtojë historinë shëndetësore, ushqyerjen, barnat që përdoren dhe gjendjen e lëkurës së kokës, si dhe të rekomandojë analiza nëse është e nevojshme.
A rriten përsëri flokët pas rënies sezonale?
Nëse rënia lidhet me një episod të përkohshëm të telogen effluvium, flokët zakonisht fillojnë të rriten përsëri pasi largohet shkaktari. Rënia mund të zgjasë disa muaj, ndërsa rikthimi i dendësisë së mëparshme mund të kërkojë më shumë kohë.
Megjithatë, jo çdo lloj rënieje është sezonale ose e kthyeshme. Në rastet e rënies së trashëguar ose të disa sëmundjeve të lëkurës së kokës, mund të nevojitet trajtim specifik.
Prandaj, edhe pse shtimi i përkohshëm i rënies së flokëve gjatë vjeshtës mund të jetë pjesë e një procesi natyror, nuk duhet supozuar se çdo rast do të kalojë vetë. Vëzhgimi i ndryshimeve dhe identifikimi i shkakut janë hapat më të rëndësishëm për kujdesin ndaj shëndetit të flokëve.
Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!
