1 javë më parë
Një neurolog, i cili jetoi deri në moshën 103-vjeçare dhe dikur u njoh nga Guinness si mjeku më i vjetër praktikues në botë, kishte ndarë tri këshilla të thjeshta për jetëgjatësi.
Sipas tij, sekreti i një jete të gjatë qëndronte te mbajtja aktive e mendjes, shmangia e mërisë dhe ruajtja e ekuilibrit në jetën e përditshme.
Ai besonte se angazhimi mendor përmes leximit, mësimit dhe hobive ndihmon në ruajtjen e qartësisë mendore, ndërsa emocionet negative si zemërimi dhe urrejtja ndikojnë negativisht në shëndet.
Neurologu po ashtu theksonte rëndësinë e moderimit në ushqim dhe stil jetese, duke e konsideruar balancën çelës për mirëqenie afatgjatë.
Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!
